In principio un prologo cronometrato, poi sette tappe in linea di cui una, la quarta, contro il cronometro. Totale, 624 chilometri e ben 16.650 metri di dislivello. Queste le cifre dell’Absa Cape Epic 2019, la prova per mtb più dura del pianeta, che in questa ultima edizione ha visto vincitrice la coppia Nino Schurter – Lars Forster tra gli uomini e quella Annika Langvad – Anna van der Breggen tra le donne. Nel video seguente le otto tappe riassunte in otto minuti.